| |
 |
Hammel Idrætscenter |
| |
Thorsvej 4
DK-8450 Hammel
Tlf. 8696 3506
CVR-nr. 26126657 |
|
|
Spinning og motion.
Fitnesscentret er flyttet i stueplan på
Thorsvej 2, med indgang via
hovedindgangen. Spinning vil fortsat
være på 1.-salen i svømmehallen.
Brug vort online medlemssystem, som gør
det muligt for brugerne at oprette sig,
tilmelde sig hold, reservere
spinningcykel, lave betaling mv.
hjemmefra. Herefter vil dit magnetkort
give dig adgang - til de købte services
- motionscenter, spinning, svømmehal mv.
Er du ny bruger - kan du oprette dig
under menupunktet -> online motion/spinning
Magnetkort udleveres efter gennemført
oprettelse på HIC´s kontor eller i
svømmehallens kiosk.
Hammel Idrætscenter motion tilbyder
instruktionstider, som alene er beregnet
for nybegyndere.
Faste tider – mod tilmelding pr. e-mail
til: ks@hichammel.dk
- Mandage kl. 18.00 - 20.00
- Torsdage kl. 15.00 - 17.00
Tilmelding skal være fortaget senest 2
døgn forinden for at komme i
betragtning.
Tilmeldingen skal indeholde:
Navn, telefonnummer og ønsket tidspunkt.
Herefter be- eller afkræfter vi
tilmeldingen.
MOTIONSCENTER
|
|
Priser |
|
|
|
Motionskort |
3 måneder |
630,00 kr. |
|
Formiddagskort til kl. 15:00 |
3 måneder |
525,00 kr. |
|
Ungdomskort til kl. 16:00 (13-16 årige) |
3 måneder |
315,00 kr. |
| Online
klippekort |
10 klip |
370,00 kr. |
| Online
klippekort |
20 klip |
630,00 kr. |
| |
|
|
| Gebyr for
manuel oprettelse |
(Opret online og spar gebyret) |
50,00 kr. |
| Gebyr for
kontant betaling |
(Betal online og spar gebyret) |
20,00 kr. |
| |
|
|
| |
alle priser er momsfrie |
|
|
Motionscentret i Hammel
Svømmehal er stedet for dig, der fx.
gerne vil have en stærkere ryg, der
gerne vil tabe nogle kilo eller hvis du
bare gerne vil styrke din fysik. |
 |
| |
|
Billedet her viser et udpluk af de
maskiner der er til rådighed i
motionscenteret.
Der er maskiner, der kan træne en hvilken
som helst muskel i kroppen, og hvis du
ikke er så meget til maskiner er der
håndvægte i alle mulige størrelser du
kan bruge i stedet. |
 |
| |
|
Da det jo er et motionscenter, starter de
fleste træningsprogrammer da også med en
cykle-, løbe-, gå- eller rotur.
Man behøver ikke engang at klæde sig på
til at være udendørs, da disse fire
aktiviteter foregår indendørs.
På billedet ovenfor ses vores cykler,
trappemaskine og løbebånd. Bagerst kan
man skimte romaskinen og 4 spinning
cykler. |
 |
| |
|
Når du er blevet godt varm starter det
egentlige træningsprogram, og denne del
er meget individuel. Sammen med én af de
veluddannede instruktører sammensætter
man et program, der netop passer til
det, man gerne vil opnå med træningen.
Når du er færdig med dit træningsprogram
er det en god idé at lave lidt
kredsløbstræning. Dette er oftest en
cykle-, løbe- eller gåtur, men en rask
svømmetur kan også anbefales. |
 |
Doping er ikke tilladt og medfører
øjeblikkelig bortvisning, såfremt det
konstateres.
|
|
|
|
|
NYHEDER